3 أكواب لب الرمّان من خيرات
• ¾ كوب حليب الصويا بالفانيلا أو حليب خالي الدسم
• 1 موز كبير
مقشّر ومقطّع
• 2 ملعقة طعام من شرائح أو قطع اللوز • ملعقة صغيرة عسل
• اخلط جميع المقادير في الخلاط بسرعة عالية ولمدة 30 ثانية